Approche de la sophrologie

Je suis sophrologue de formation, je vous propose des séances individuelles ou groupées selon vos demandes. La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour aider à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. En travaillant ensemble, nous pourrons aborder différents thèmes tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la préparation à un événement, la gestion des émotions, etc. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur la sophrologie et les séances que je propose.